Lưu trữ tác giả: admin

7 Bài Tập Giúp Giảm Đau Xương Khớp Tại Nhà

Xương Khớp – “Bộ Khung Sống” Không Thể Thiếu Của Cơ Thể Xương khớp chính là nền móng vững chắc giúp cơ thể con người đứng thẳng, di chuyển linh hoạt và bảo vệ các cơ quan nội tạng bên trong. Hệ thống này gồm xương, khớp, dây chằng và sụn – phối hợp nhịp…

Bệnh Trĩ: Nỗi Ám Ảnh Khó Nói và Giải Pháp Từ Đông – Tây Y

Không ít người âm thầm chịu đựng cảm giác đau rát, ngứa ngáy, chảy máu hậu môn mỗi lần đi đại tiện. Họ biết rõ có điều gì đó không ổn, nhưng lại ngần ngại chia sẻ. Đó chính là bệnh trĩ – căn bệnh “khó nói” nhưng lại cực kỳ phổ biến trong xã…

Viêm Họng Mãn Tính: Cách Nhận Biết và Điều Trị Dứt Điểm

Một nghiên cứu tại Bệnh viện Hữu nghị Hà Nội (2022) cho thấy trong nhóm bệnh lý tai – mũi – họng, viêm họng mạn chiếm 37,51% trong tổng số lượt khám (21.162/56.527 lượt); tỉ lệ bệnh nhân nam (13.882) cao hơn nữ (7.280) với ý nghĩa thống kê (p < 0,001) (1) Viêm họng mãn tính…

Thiếu Máu Não: Cảnh Báo Sớm Từ Những Cơn Hoa Mắt, Chóng Mặt

thiếu máu não

Bộ não chỉ chiếm khoảng 2% khối lượng cơ thể, nhưng lại tiêu thụ tới 20% lượng oxy và glucose từ máu. Vì vậy, chỉ cần một sự thiếu hụt nhẹ về lưu lượng máu cũng có thể gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung,…

Viêm Gan B: Nguy Hiểm Nhưng Có Thể Kiểm Soát Được

Viêm gan B

Viêm gan B tuy nguy hiểm, nhưng không phải là bản án tử. Điều quan trọng là phát hiện sớm, kiểm soát đúng và sống kỷ luật. “Ước tính trên toàn cầu có khoảng 296 triệu người đang sống chung với virus viêm gan B mạn tính (số liệu năm 2019), trong đó có gần…

Đau Dạ Dày – Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Phác Đồ Điều Trị Mới Nhất

đau dạ dày

Dạ dày là “bạn đồng hành” của chúng ta suốt đời. Đừng để những thói quen nhỏ hàng ngày làm tổn thương nó. Hãy chăm sóc từ những điều giản dị nhất – ăn đúng, ngủ đủ, và luôn lắng nghe cơ thể của mình. Bộ Y tế tại Hội nghị tiêu hóa – Gan…

Huyết Áp Cao: Kẻ Sát Thủ Thầm Lặng Cần Cảnh Giác

Trên thực tế, huyết áp cao (tăng huyết áp) được gọi là “kẻ sát thủ thầm lặng” bởi bệnh tiến triển âm thầm, không gây đau đớn rõ rệt nhưng lại âm thầm phá hủy các cơ quan quan trọng như tim, não, thận, mắt… Nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh khi biến chứng…

Tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 – Phân biệt, điều trị và quản lý lâu dài

Là bác sĩ, tôi thường gặp những câu hỏi như: “Tôi bị tiểu đường nhưng không biết là tuýp mấy?”, hay “Tuýp 2 có nặng hơn tuýp 1 không?”. Việc phân biệt đúng tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 không chỉ giúp người bệnh hiểu rõ tình trạng của mình, mà còn là cơ…

Tổng quan về bệnh Gout (Gút): Từ nguyên nhân đến cách điều trị

Là bác sĩ, tôi thường nhận được câu hỏi từ người bệnh: “Tại sao tôi lại bị gout, dù ăn uống không đến mức quá đà?” Thực tế, gout không chỉ đơn giản đến từ một bữa tiệc thịnh soạn, mà là kết quả của quá trình tích tụ axit uric kéo dài trong cơ…

Đo loãng xương (BMD) là gì? Khi nào cần đo để bảo vệ sức khỏe xương khớp?

Tổng quan về loãng xương và tầm quan trọng của đo loãng xương Loãng xương (còn gọi là bệnh xốp xương hay giòn xương) là tình trạng mật độ xương và các khoáng chất trong xương bị suy giảm dần theo thời gian. Khi đó, cấu trúc xương trở nên mỏng, yếu và dễ gãy…